توضیحات
پرسشنامه تشخیص هیجان و احساسات
پرسشنامه تشخیص هیجان و احساسات : اقتباس از کتاب
Understanding Yourself
تا چه اندازه قوه تعقل و نیروی منطق بر ما حکم می راند و چه میزان آن هیجانات ” حیوانی” بر ما حاکم است؟
انسان ها برحسب میزان کنترلشان بر عواطف و احساسات خود و چیرگی احساسات برآنان متفاوتند. نقطۀ تعادل این دو به عوامل مزاجی بستگی دارد که (بیشتر ارثی هستند) و بخشی از آن بوسیلۀ پدیده ای که روانشناسان آن را ” سطح بیداری” می نامند تعیین می شود و بخشی با آموزش و بخش دیگری با تجربه مشخص می شود.
برای دستیابی به یک تعادل هیجانی ، باید قدرت احساسات خودرابشناسید و بر آن کنترل داشته باشید، بدین معنی که واکنش هیجانی شما نسبت به موقعیت های ایجاد شده متناسب باشد.
تحلیل
پرسشنامه استاندارد امتیاز باید بین 30 و 90باشد . پس از محاسبۀ امتیاز ، آن را بر روی دماسنج هیجانی کنترل کنید تابطور تقریب از موقعیت آزمودنی در مقیاس هیجانی آگاهی یابید. امتیاز بدست آمده بر روی دماسنج هیجانی تنها یک شاخص تقریبی است وجهت اطلاعات بیشتر ، مطالب زیر را مطالعه فرمائید . البته می دانید که دستیابی به جزئیات دقیق و صریح در این باره با چنین پرسشنامه ای غیر ممکن است و به همین دلیل هم امتیازات در سه گروه طبقه بندی شده اند :
| نمره | تشخیص | تفسیر |
| 50-30 | مغزی | اگر امتیاز آزمودنی در این گروه جای میگیرد ، اساساً فردی خونسرد ، آرام ، متین و خوددار می باشد . به ندرت دربارۀ چیزی هیجان زده می شود و حتی دشوارترین یا شاق ترین موقعیت ها نیز وی را به اعمالی خشن وا نمی دارد.حتی اگر عصبانی هم شود، خشم وی به صورت کنترل شده نمود پیدا می کند . شاید این امر آزمودنی را از درگیریهای کلامی یا فیزیکی دور نگه دارد اما معنای دیگرش این است که خشم وی انباشته شده و برای مدتی طولانی دوام می یابد .ضعف عمدۀ آزمودنی در این است که نسبت به احساسات دیگران ناتوان می باشد و احتمالاً زندگی عاطفی و عاشقانۀ محدودی برای خود درست کرده و ممکن است به ” ماهی آب سرد ” شهرت یافته باشد. |
| 69-51 | متعادل | این یک امتیاز متوسط است .آزمودنی نیز مانند بقیۀ افراد بشر ، فردی است که گاه احساسات بر او غلبه می کندو گاه او بر احساسات خود حاکم می شود. حتی در بدتترین شرایط ، اگر واقعاً دندان های خودرا به هم فشار دهد ، می تواند خشم خود راکنترل کرده و از کوره در نرود. بعید است که هرگز با کسی دعوای آنچنانی کرده باشد البته کج خلقی های خانگی مورد نظر ما نیست.احتمالاً در روابط عاطفی و عاشقی ، راحت و بی تکلف است و در برخی مواقع به سادگی دل می بازد و گهگاه نیز از اینکه تا چه اندازه می تواند ” واقع بین ” باشد ، موجب حیرت خودش می شود . آزمودنی از جمله افرادی است که مادام روابط عاطفی اش به خوبی جریان دارد ، از آن لذت می برد اما در صورت لزوم می تواند آن را رها کند. |
| 90-70 | هیجانی | شکی نیست آزمودنی فردی بسیار احساساتی است واجازه می دهد احساسات در زندگی او یکه تازی کنند. بسیاری از اوقات شاید به خود گفته باشد ” چرا این چنین کرده ام؟” یا ” چگونه توانسته ام چنین چیزی را بگویم؟” . اگر آزمودنی زن است ، به آسانی تحت تأثیر قرار گرفته و گریه می کند ولی خیلی سریع بر خود مسلط می شود. اگر آزمودنی مرد است، پرخاشگر و حکمران خواهد بود و تمایل به داد و بیداد خواهد داشت و می خواهد کارها به میل خودش صورت گیرد. همچنین ممکن است روابط عاشقانۀ طوفانی و پر تب و تابی داشته باشد که احتمالاً با همان سرعتی که شکل گرفته ، خاتمه می یابد و به همراه خود ، مشکلات فراوانی به بار می آورد.نمی توان به سادگی به آزمودنی گفت که خونسرد باشد، صرفاً در طبیعت اونیست ، اما اگر بتواند ” عمل خود را بر قلبش حاکم کند”، زندگی برایش آرام تر ودلنشین تر خواهد شد و همچنین برخی از دوستان یا افراد نزدیک به وی نیز نفسی آسوده خواهند کشید!. |
دیدگاه‌ها (0)
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.